11月の月間走行距離は約200キロ

レースは走行距離に加える派です。

今月は松本マラソンがあり、なんとか月間200キロ。

月の途中でランニングアプリをTATTAにしました。

松本マラソンは「とにかく金さんについていく」こすい作戦が成功しました。

イーブンペース！「くだりはとにかく休む」のアドバイスもその通りに！

最後までこんなに気持ちよく走れたフルはなかったです！

サブ3.25は達成できず。。。

これから長い長い冬が。。。

工夫をして今の状態を落とさず

長野マラソンで自己ベストを記録したいですね！