長野マラソン2019レポート

気温低め、曇。

とても良いコンディションだった。

これだけ良いコンディションはあと5年は来ないだろう。

それだけに膝の故障が惜しい。

ロキソニンを1粒注入し、スタートラインに立つ。

Mウェーブまでサブ3ペーサーについていったが、

ありえないくらい疲れていた。膝の影響は全身に出るものなのだと分かった。

ここからはJOGのペース。

キロ5分が精一杯。

リタイアも考えた。

40キロ地点、ついに3時間15分の集団に抜かれた。

周りは軽快に走っているのに、自分だけ剣山の上を走っているかのようだ。

なんとか球場に着き、芝生のクッションに助けられてゴール。。。

数日前から足の痛みがあり、筋トレにシフトした。

腹筋が足の痛みを救った！

タイムはひどい。

3：18：52

ラップもひどい。

5km　21：45

10km　21：28

15km　21：31

20km　23：44

25km　22：12

30km　25：12

35km　25：33

40km　25：56

goal　11：31

ゴール後、膝が更に悪化した。

今まで走ったなかで一番つらく感じた。

今度からレースは万全のコンディションでいこう。