松本マラソン2022

松本マラソン、走ってきました！

ヘトヘトの40代初めてのフルマラソン！不安しかないけど、いい経験になりました！

まとめから書くと

・月間走行距離が２００キロでもフルは完走できる

・１キロを全力で走るなどスピードを鍛える練習が結構効く

・厚底シューズは完走後の疲労感が劇的に少ない

収穫の多い大会でした。

ランニング仲間、豊田さんに更衣室で。

この辺からスタート。

ココがコースのなかで一番グッときた。

まだまだ余裕。

ここのアップダウンがキツかった。。。

ここが最後の踏ん張りどころ。

終盤のクッキーはめちゃめちゃ喉が渇く。

ここでダレました。中盤でキロ4:15ペースを出していたのが後半に響いた！

よくここまで走れたなー。が正直な感想。

次は長野マラソン。この辺がアベレージになってくるんだろうな。